Rólunk mondták

Röviden összefoglalva ezek a tapasztalataim az NMPT-vel:
Izomláz olyan helyeken, ahol azt hittem, nincs is izom. Látszólag könnyű helyzetek, de ha jól akarja vki csinálni, akkor nehéz, vagy lehetetlen?
Stabil állás könnyedén az óra után, szinte lebegve sétálok.
Megszűnik a feszülés a nyakban és a derekamban már az óra közepén, és utána csak még jobb lesz. Eszembe jutott még vmi, de azt nem tudom, hogy a gerincjógának köszönhető-e vagy az nmpt-nek: a szárnyaim közötti gyakori fájdalom teljesen elmúlt, pedig korábban csak kiroppantással értem el időszakos javulást.

NMPT és gerincjóga

Bene Máté és a porckorong.hu ajánlásával.

Bene Máté

“Először is, köszönöm a mai 2 órát. Amikor már az utcán ránéztem az órámra, akkor tudatosult csak bennem, hogy 2 órát “dolgoztunk”, úgy elröpült az idő. Régóta készültem Hozzád, (fél évet kihagytam) de mivel hosszan betegeskedtem, legyengültem, izmaim bemerevedtek, és aggódtam, hogy nem fogom bírni. De nem volt semmi probléma, hiszen szép lassan, fokozatosan haladtunk. Végig azt éreztem, hogy rám hangolódtál, az állapotomhoz igazítottad a gyakorlatokat, illetve felmérve, melyek a problémás területek, rugalmasan alakítottad a foglakozást. Szerintem sokat haladtunk már így egy alkalom alatt is. Legalábbis hazafelé gyalogolva vagy 2 kilóval könnyebbnek éreztem magam. Igyekszem majd itthon is csinálni a gyakorlatokat, de hát itthon azért nem ugyanolyan. Már csak azért sem, mert nem vagy itt, hogy effektíve rásegíts a mozdulatokra, tartásokra, nyújtásra. Semmi megerőltetőt nem csináltunk, most mégis érzem minden porcikámat. Szóval hatékony volt, az tuti.”

NMPT egyénileg

“Nagyon jól vagyok, köszönöm szépen! Elmúlt a derékfájdalmam, már nem feszül úgy a vállam, se a lábam. Azóta is gyakorlom a feladatokat itthon. Nagy segítség, hogy megkaptam tőled kinyomtatva, képpel és leírással együtt a gyakorlatokat.
Ez az 5 alkalom után már érzem, hogy egyenesebb háttal járok, nem fáradok el olyan gyorsan ha egy helybe kell állnom. Sok ülés mellett szükség volt az nmpt gyakorlatokra.
Az óráid után meg mindig azt éreztem hogy min. 5 cm-vel vagyok magasabb. 😀 “

NMPT 5 alkalom egyénileg

Katit három éve ismerem, amióta részt a foglalkozásain. Amikor megismertem, nem egészen egy év telt el csípőprotézis műtétem óta. Közölte velem, tanulmányai során azt
tudatosították benne, ilyen beteggel szóba se álljon
Nem küldött el. Csendben figyelte, tudom-e, mit nem szabad csinálnom.
Ahogy telt az idő egyre jobban megbíztunk egymásban. Utánajárt
problémámnak, ma már ő szól, milyen gyakorlatot nem lehet elvégeznem, s
helyette mutat másikat.
Mivel betegségem kialakulása hosszú folyamat volt, gerincem nagyon
megérezte a hosszú ideig tartó bicegést. Ezért számomra nagyon fontos a
gerincjóga.
Kati mindig jól felépített gyakorlatsorral érkezik, fokozatosan terhel
bennünket, megdolgoztat bennünket, s mindezt megnyugtató, ám mégis
határozott hangon egy kellemesen kialakított helyiségben.
Átmozgatják a gyakorlatsorok a hát- és hasizmainkat, nagy hangsúlyt
helyez az egyensúly és a helyes testtartás javítására, fokozására
Nagy gonddal korrigálja a helytelen testtartást, pózt.
A foglalkozások végére beépített relaxáció pedig megtanít bennünket
ellazulni, s ez nemcsak testünket pihenteti meg, hanem szellemünket,
lelkünket is.
Azt tapasztalom, hogy a kis csapat, aki foglalkozásaira jár, szívesen és
örömmel teszi ezt.

Gerincjóga

Óráink Pápán és Győrben

Pápa, Közép utca 4. Földszint – Életfa Jóga Kuckó

Győr, Kazinczy u. 3-5. – Generációk házában

Csoportos órák megtartása 2 résztvevőtől! Ha csak egyedül érkeznél vagy elmarad az óra, vagy egyéni óra díját fizeted ki. Ezzel garantálhatom a minőség fenntartását! Köszönöm megértésed!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
Terembérlés
08:00 - 20:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
08:00 - 18:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
08:00 - 20:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
09:00 - 13:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Gerincközpontú hatha jóga
Kata
09:00 - 10:30
Pápa, Közép utca 4., Földszint
7/7 Szabad hely
Terembérlés
11:00 - 15:30
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Dinamikus gerincjóga
Kata
18:30 - 20:00
Pápa, Közép u. 2-4
7/7 Szabad hely
Gerincközpontú hatha jóga
Kata
18:30 - 20:00
Pápa, Közép utca 4., Földszint
7/7 Szabad hely

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
Dinamikus gerincjóga
Kata
18:30 - 20:00
Pápa, Közép u. 2-4
7/7 Szabad hely

Kedd

No naptári jógaórák hours available!
No naptári jógaórák available!
No naptári jógaórák available!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
Gerincközpontú hatha jóga
Kata
18:30 - 20:00
Pápa, Közép utca 4., Földszint
7/7 Szabad hely

Csütörtök

No naptári jógaórák available!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
Gerincközpontú hatha jóga
Kata
09:00 - 10:30
Pápa, Közép utca 4., Földszint
7/7 Szabad hely

Csütörtök

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
Terembérlés
08:00 - 20:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
08:00 - 18:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
08:00 - 20:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
09:00 - 13:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
11:00 - 15:30
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

No naptári jógaórák available in gyor category!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
Terembérlés
08:00 - 20:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
08:00 - 18:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
08:00 - 20:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Terembérlés
09:00 - 13:00
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Gerincközpontú hatha jóga
Kata
09:00 - 10:30
Pápa, Közép utca 4., Földszint
7/7 Szabad hely
Terembérlés
11:00 - 15:30
Pápa, Közép u. 4.
1/1 Szabad hely
Dinamikus gerincjóga
Kata
18:30 - 20:00
Pápa, Közép u. 2-4
7/7 Szabad hely
Gerincközpontú hatha jóga
Kata
18:30 - 20:00
Pápa, Közép utca 4., Földszint
7/7 Szabad hely

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

No naptári jógaórák available!

Szeretettel várunk óráinkon: Kata és Vera