Miért nyújtózunk annyit jógán? Nyújtás alapvető mozgás irány, mint az előre vagy hátra hajlás, vagy…
Nagy Katalin2019-04-05
1. Passzív csavarások Nem saját izomerővel végzett csavarásoknál sérülnek, szakadnak a porckorong rostos gyűrűi. Állásban…
Nagy Katalin2018-09-11