futásSport és jóga Futás elkezdése Ne gondolkodj csak vedd fel a cipőd és kezdd el! Ha már elkezdesz gondolkodni elmész…Nagy Katalin2019-05-22
futásjóga gyakorlatokSport és jóga Futáshoz gyakorlatok Futópályán néha látok nem épp gerincbarát bemelegítéseket, nyújtásokat, mint pl. a vízszíntes kaszálás nagyterpeszben, térdkörzések…Nagy Katalin2018-10-05
futásSport és jóga A futás ártalmas a gerincednek? Javíthat a futás a gerinced állapotán vagy ártalmas? Sosem hittem el azt a maszlagot, hogy…Nagy Katalin2018-04-02