Mindig elhülve tapasztalom mennyire elhúzódik hetekre, hónapokra a jó megoldás megtalálása ez eü rendszer bugyraiban,…
Nagy Katalin2019-12-18
Hosszú utazás után jól esik megnyújtózni, akármivel is mész. Olyan gyakorlatokat szeretnék most adni amelyeket…
Nagy Katalin2019-07-04
Miért nem javul az állapotod ha gerincbeteg vagy? Olvass figyelmesen és kiderül a válasz! Annyiféle…
Nagy Katalin2019-06-04
Mindent nem lehet megelőzni, azonban érdemes rá törekedni. Mi az amit megtehetsz akkor is ha…
Nagy Katalin2019-05-16
Mivel gerincjóga az óratípus elnevezése így azt lehet gondolni, hogy “csak” a gerinccel foglalkozunk. Ez…
Nagy Katalin2018-10-22
1. Passzív csavarások Nem saját izomerővel végzett csavarásoknál sérülnek, szakadnak a porckorong rostos gyűrűi. Állásban…
Nagy Katalin2018-09-11
A gerinc figyelmeztető jelei Rengeteg gerincpanaszt, reumatológiára járást, akár műtétet is meg lehet előzni helyesen…
Nagy Katalin2018-09-03
Kinél jógázhatsz biztonságosan gerincpanaszosként, nyak, derékfájósként? Fontos tudnod, ha ilyen panaszaid vannak vagy ha voltak…
Nagy Katalin2018-08-06
Mi is az érték? Mennyit ér, hogy 80 évesen is képes legyél ellátni önmagad, kórház…
Nagy Katalin2018-07-21