Gerinces cikkekjóga gyakorlatokJógaterápiaTesttartás javítás Hosszú utazás előtti és utáni jóga ászanák Hosszú utazás után jól esik megnyújtózni, akármivel is mész. Olyan gyakorlatokat szeretnék most adni amelyeket…Nagy Katalin2019-07-04
életmód és egészségmegőrzésEseményjóga gyakorlatokJógaterápiaJógával ismerkedőknek Emésztés javító, méregtelenítő jóga – Dec. 27. 18:30-20:00 Emésztést javító, méregtelenítő gyakorlás várható jóga ászanáival és légzőgyakorlataival.Nagy Katalin2018-12-13
életmód és egészségmegőrzésjóga gyakorlatokJógaterápiaTesttartás javítás Testtartás eredetű intim és szexuális problémák jógaterápiája Megmutatom azokat a tartás javító gyakorlatokat amelyek a gátizmok funkcióját állítják helyre. “Éjjel háromszor kell…Nagy Katalin2018-11-25
futásjóga gyakorlatokSport és jóga Futáshoz gyakorlatok Futópályán néha látok nem épp gerincbarát bemelegítéseket, nyújtásokat, mint pl. a vízszíntes kaszálás nagyterpeszben, térdkörzések…Nagy Katalin2018-10-05
jóga gyakorlatokJógaterápia Kórházi ágytól vissza az Életbe Bokagyakorlatok Körzés, lábujjakkal is körzés Integetés, lábfej fel-le Lábujjak mozgatása sorban fel-le Lábujjak összeszorítása, kinyújtása…Nagy Katalin2018-10-04
Bevezető cikkGerinces cikkekjóga gyakorlatokJógaterápia Ezeket a gyakorlatokat kerüld és ezekre figyelj ha egészséges gerincet szeretnél 1. Passzív csavarások Nem saját izomerővel végzett csavarásoknál sérülnek, szakadnak a porckorong rostos gyűrűi. Állásban…Nagy Katalin2018-09-11
jóga gyakorlatokJógaterápia Laparos hasi műtét utáni tapasztalatok, gyakorlatok Elsődleges szempont a mélyhasizmok aktivációja, gerincstabilitás, izomfűző visszaállítása, megelőzve a derékfájást és a porckorongsérv…Nagy Katalin2018-06-08
jóga gyakorlatokJógaterápia Hasi műtétek után Akármennyire egészségesen étkezünk, élünk, bizony ezzel együtt is előfordulhatnak műtőbe vezető helyzetek. Lehet, hogy későn…Nagy Katalin2018-05-04