Kiknek ajánlom az óráim? ✅ Szeretnél valamit mozogni, de nem szereted az aerobic tipusú tréningeket ✅ Gerincre…
Nagy Katalin2019-08-18
Miért nyújtózunk annyit jógán? Nyújtás alapvető mozgás irány, mint az előre vagy hátra hajlás, vagy…
Nagy Katalin2019-04-05
Kedves Érdeklődő! Óráimon elsődleges cél a teljes test helyes statikájának visszaállítása. Ehhez szeretnék egy kis…
Nagy Katalin2019-04-05
Emésztést javító, méregtelenítő gyakorlás várható jóga ászanáival és légzőgyakorlataival.
Nagy Katalin2018-12-13
Tudatosan felépített jóga gyakorlás, központban a mozgásszerrendszer egészségét megőrző, betegség megelőző gyakorlatok. Különös figyelmet fordítva…
Nagy Katalin2018-10-22
Mivel gerincjóga az óratípus elnevezése így azt lehet gondolni, hogy “csak” a gerinccel foglalkozunk. Ez…
Nagy Katalin2018-10-22
....hogy érdemes elkezdened törődnöd a gerinced egészségével: 1. Rendkívül fárasztónak érzed ha sokat kell állni.…
Nagy Katalin2018-05-16