életmód és egészségmegőrzésGerinces cikkekJógaterápiaTesttartás javítás Becsípődött a derekam mit csináljak? Mindig elhülve tapasztalom mennyire elhúzódik hetekre, hónapokra a jó megoldás megtalálása ez eü rendszer bugyraiban,…Nagy Katalin2019-12-18
életmód és egészségmegőrzésGerinces cikkekJógaterápiaTesttartás javítás Hogyan hat az előre helyeződött fejtartás az egészségedre Látható, hogy a fül jóval előrébb kerül, mint a váll, test középvonala. Manapság ez kicsit…Nagy Katalin2019-08-05
Gerinces cikkekjóga gyakorlatokJógaterápiaTesttartás javítás Hosszú utazás előtti és utáni jóga ászanák Hosszú utazás után jól esik megnyújtózni, akármivel is mész. Olyan gyakorlatokat szeretnék most adni amelyeket…Nagy Katalin2019-07-04
Gerinces cikkekJógaterápia Ennél levest villával? Mi az eredményes javulás módszere egy gerincbetegnek? Miért nem javul az állapotod ha gerincbeteg vagy? Olvass figyelmesen és kiderül a válasz! Annyiféle…Nagy Katalin2019-06-04
életmód és egészségmegőrzésEseményjóga gyakorlatokJógaterápiaJógával ismerkedőknek Emésztés javító, méregtelenítő jóga – Dec. 27. 18:30-20:00 Emésztést javító, méregtelenítő gyakorlás várható jóga ászanáival és légzőgyakorlataival.Nagy Katalin2018-12-13
életmód és egészségmegőrzésjóga gyakorlatokJógaterápiaTesttartás javítás Testtartás eredetű intim és szexuális problémák jógaterápiája Megmutatom azokat a tartás javító gyakorlatokat amelyek a gátizmok funkcióját állítják helyre. “Éjjel háromszor kell…Nagy Katalin2018-11-25
jóga gyakorlatokJógaterápia Kórházi ágytól vissza az Életbe Bokagyakorlatok Körzés, lábujjakkal is körzés Integetés, lábfej fel-le Lábujjak mozgatása sorban fel-le Lábujjak összeszorítása, kinyújtása…Nagy Katalin2018-10-04
Bevezető cikkGerinces cikkekjóga gyakorlatokJógaterápia Ezeket a gyakorlatokat kerüld és ezekre figyelj ha egészséges gerincet szeretnél 1. Passzív csavarások Nem saját izomerővel végzett csavarásoknál sérülnek, szakadnak a porckorong rostos gyűrűi. Állásban…Nagy Katalin2018-09-11
jóga gyakorlatokJógaterápia Laparos hasi műtét utáni tapasztalatok, gyakorlatok Elsődleges szempont a mélyhasizmok aktivációja, gerincstabilitás, izomfűző visszaállítása, megelőzve a derékfájást és a porckorongsérv…Nagy Katalin2018-06-08
jóga gyakorlatokJógaterápia Hasi műtétek után Akármennyire egészségesen étkezünk, élünk, bizony ezzel együtt is előfordulhatnak műtőbe vezető helyzetek. Lehet, hogy későn…Nagy Katalin2018-05-04