Látható, hogy a fül jóval előrébb kerül, mint a váll, test középvonala. Manapság ez kicsit…
Nagy Katalin2019-08-05
Miért nem javul az állapotod ha gerincbeteg vagy? Olvass figyelmesen és kiderül a válasz! Annyiféle…
Nagy Katalin2019-06-04
Emésztést javító, méregtelenítő gyakorlás várható jóga ászanáival és légzőgyakorlataival.
Nagy Katalin2018-12-13
Megmutatom azokat a tartás javító gyakorlatokat amelyek a gátizmok funkcióját állítják helyre. “Éjjel háromszor kell…
Nagy Katalin2018-11-25
Bokagyakorlatok Körzés, lábujjakkal is körzés Integetés, lábfej fel-le Lábujjak mozgatása sorban fel-le Lábujjak összeszorítása, kinyújtása…
Nagy Katalin2018-10-04
1. Passzív csavarások Nem saját izomerővel végzett csavarásoknál sérülnek, szakadnak a porckorong rostos gyűrűi. Állásban…
Nagy Katalin2018-09-11
Elsődleges szempont a mélyhasizmok aktivációja, gerincstabilitás, izomfűző visszaállítása, megelőzve a derékfájást és a porckorongsérv…
Nagy Katalin2018-06-08
Akármennyire egészségesen étkezünk, élünk, bizony ezzel együtt is előfordulhatnak műtőbe vezető helyzetek. Lehet, hogy későn…
Nagy Katalin2018-05-04