Kiknek ajánlom az óráim?

 Szeretnél valamit mozogni, de nem szereted az aerobic tipusú tréningeket
 Gerincre és ízületekre biztonságos jóga foglalkozást keresel
 Egyszerre van szükséged lazításra és aktív mozgásra
 Szeretnél javítani a tartásodon
 Harmonikus, feszes izomzatot szeretnél
 Meg akarod előzni a mozgásszervi és más eü.-i bántalmakat a végeláthatatlan kezelés sorozatok helyett
 Meg akarod előzni a gerincfájdalmakat és a nyaki vagy deréktáji porckorongsérvet, műtéteket
 Hiszel benne, hogy megőrizheted a fiatalos mozgást idős korban is, nem feltétlen kellene a betegségekről szólnia
 Nem hiszel a csodakrémekben, varázspirulákban, hanem a precíz mozgástréning gyógyító erejében

Kiknek nem ajánlom?
 Ha nem önszántadból veszel részt, hanem hoznak…
 Szét akarod hajtani magad, ugra-bugrára vágysz
 Nem tartod fontosnak, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat
 10 perces relaxáció neked csak időpazarlás
 Extrém, akrobatikus, kifacsart jógapózokat vársz