Kiknek ajánlom az óráim?
✅ Szeretnél valamit mozogni, de nem szereted az aerobic tipusú tréningeket
✅ Gerincre és ízületekre biztonságos jóga foglalkozást keresel
✅ Egyszerre van szükséged lazításra és aktív mozgásra
✅ Szeretnél javítani a tartásodon
✅ Harmonikus, feszes izomzatot szeretnél
✅ Meg akarod előzni a mozgásszervi és más eü.-i bántalmakat a végeláthatatlan kezelés sorozatok helyett
✅ Meg akarod előzni a gerincfájdalmakat és a nyaki vagy deréktáji porckorongsérvet, műtéteket
✅ Hiszel benne, hogy megőrizheted a fiatalos mozgást idős korban is, nem feltétlen kellene a betegségekről szólnia
✅ Nem hiszel a csodakrémekben, varázspirulákban, hanem a precíz mozgástréning gyógyító erejében
Kiknek nem ajánlom?
❌ Ha nem önszántadból veszel részt, hanem hoznak…
❌ Szét akarod hajtani magad, ugra-bugrára vágysz
❌ Nem tartod fontosnak, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat
❌ 10 perces relaxáció neked csak időpazarlás
❌ Extrém, akrobatikus, kifacsart jógapózokat vársz
